Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


Q-10 - чудодейственная пищевая добавка

Может ли повышение содержания Q-10 в пище помочь предотвращению старения? Да, и это убедительно доказывают результаты исследований.

Пищевая добавка Q-10

Ученых не так уж легко чем-либо поразить, но за последнее время открытия, связанные с действием микроэлемента, названного Q-10, вызвали в их среде положительный ажиотаж. Появилось такое множество свидетельств пользы Q-10 в борьбе против старения, что он поистине представляется волшебным средством. В Японии Q-10 так же популярен, как и мультивитамины; в странах Скандинавии его ценят на вес золота — в 1994 году в Норвегии вооруженные грабители проникли на фабрику пищевых добавок и похитили 17000 пакетиков этого замечательного средства, оставив нетронутым сейф с деньгами!

Хотя этот препарат был открыт в 1960 году (в Великобритании, где к нему отнеслись с пренебрежением), только недавно ученые полностью оценили его настоящий вклад в возможность предотвращения старения. Пищевые добавки Q-10 продлевают жизнь мышей до 45%. Если человеческий организм отреагирует на его потребление подобно мышиному, это может означать продление жизни на 30—40 лет! Так что же это за удивительный препарат и как именно он борется со старостью? Q-10 — это субстанция природного происхождения, известная как хинон, производимая в маленьких количествах печенью и обнаруженная в незначительных количествах в таких продуктах, как сардины и треска. Q-10 осуществляет в организме две очень важные задачи — как мощный антиоксидант и как центр выработки энергии. Проблема в том, что он не может вырабатываться эффективно в организме, испытывающем недостаток одного из шести витаминов и минералов, включая витамины группы B (а множеству людей свойствен дефицит по меньшей мере одного из этих витаминов). Большое количество алкоголя так же отрицательно влияет на его выработку, а после 40 лет она полностью прекращается.

Известно, что алкоголь замедляет выработку организмом Q-10. Вы не уверены, выпиваете ли в неделю больше рекомендованных 14 порций для женщин или 21 порции для мужчин? Попробуйте в течение недели записывать все спиртные напитки, которые вы выпиваете. Вы поразитесь, как быстро растет количество порций.

Некоторые эксперты полагают, что многие симптомы старения связаны с понижением выработки организмом Q-10, и рекомендуют принимать пищевые добавки Q-10 тем, кто хочет продлить свою жизнь. Замечательные свойства Q-10 имеют отношение к процессу сжигания пищи в клетках для получения энергии. Соответствующие клетки, называемые митохондриями (клеточная органелла), — фабрики по выработке энергии. На этих фабриках питательные вещества сгорают и производят субстанцию под названием АТП, играющую для мускулов роль нефти. Но, как и во время работы мотора, появляются неприятные побочные продукты — свободные радикалы. Коэнзим Q-10 не только помогает митохондриям эффективно вырабатывать АТП, но и способствует нейтрализации разрушительных свободных радикалов по мере их появления. Чем меньше в организме Q-10, тем меньше энергии он вырабатывает и тем больше вреда наносят ему свободные радикалы — заставляя организм стареть изнутри. Побочный видимый эффект поврежденных митохондрий сказывается в замедленном заживании ран.

Ученых поразила связь между дефицитом Q-10 и заболеваниями сердца. По всему миру были проведены опыты по экспериментальному лечению пациентов, страдающих различными болезнями сердца, ангиной и гипертонией. В одном исследовании принимали участие люди, страдающие сердечной недостаточностью, — условие, при котором сердце начинает стремительно слабеть — 75% тех пациентов, которые принимали Q-10, прожили три года, тогда как из числа пациентов, которых лечили традиционными методами, такой срок прожили лишь 25%. Q-10 также помогает лечить болезни десен, которые, как теперь установлено, вызывают заболевания сердца.

Хотя определенное влияние дефицита Q-10 на процесс старения сказывается не сразу, он, поступая в достаточном количестве, довольно быстро вызывает ощущение бодрости и прилива энергии. Этот мощный источник энергии и популярное, а главное, официально разрешенное средство используется спортсменами для повышения выносливости. Опытным путем установлено, что Q-10 улучшает мышечный тонус людей, которые не занимаются физическими упражнениями, — пожилые японские женщины, ранее страдавшие от постоянной усталости, обнаружили, что ежедневный прием 60 мг Q-10 улучшил их физическую форму более чем на 30%, и утверждают, что теперь стали гораздо меньше уставать.


  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.00 (1 Голос)

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ

Волшебная сила овсянки...
Волшебная сила овсянки

Начинайте день со скромной овсяной каши — и вы на годы сохраните здоровье и продлите свою жизнь.

Антиоксиданты, продлевающие жизнь...
Антиоксиданты, продлевающие жизнь

Антиоксиданты, которые побеждают свободные радикалы, могут на годы продлить вашу жизнь, если вы получаете их ... 

Чем полезен чай?
Чем полезен чай?

Есть нечто, что все мы легко можем сделать для сохранения и продления жизни и здоровья, — выпить чашку чаю. Чем ... 

О полезных и вредных жирах...
О полезных и вредных жирах

Не бойтесь употреблять в пищу жиры — полезные жиры играют жизненно важную роль для здоровья всего организма.

Еще статьи

Добавить комментарий



dvizhenie-luchshee-sredstvo-protiv-stressa
Почему физическая активность приносит облегчение в стрессовых ситуациях и чем...
uchites-pravilno-dyshat
Правильное и глубокое дыхание способно уберечь вас от многих болезней...
gimnastika-dlya-mozga
Физическое здоровье, моложавость   ничто без молодого мозга, так что...
eshche-raz-o-vrede-kureniya
Отказ от курения – самое главное, что вы можете сделать...
kak-nauchitsya-ne-staret
Ощущение себя молодым очень важно для предотвращения старения. Оптимизм и...
obshchenie-kak-faktor-dolgoletiya
Общительные люди живут дольше. Хотите прожить как можно дольше? Тогда...
smekh-eto-zdorove
Находите повод посмеяться не меньше пятнадцати раз в день, и...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ