Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


О пользе красного вина

Наконец-то ученые нашли объяснение того, что испокон веков было известно жителям Франции, Испании, Италии и Греции: пара стаканов красного вина надолго продлевает молодость и здоровье.

Польза красного вина

То, что умеренная выпивка предотвращает заболевания сердца, известно уже давно, но новые исследования показали, что вдобавок она помогает в борьбе против старения. Это было заявлено учеными из Гарвардской медицинской школы, которые во время проведения лабораторных опытов установили, что мощный антиоксидант под названием резвератрол, обнаруженный в красном вине, на 60 — 80% продлевает жизнь дрожжей. И хотя мы уже сравнительно давно знаем, что резвератрол является отличным союзником в войне со свободными радикалами, к восторгу ученых, эти изучения показали, что оно имеет еще один, совершенно иной эффект. Они полагают, что резвератрол стимулирует развитие в организме специальных энзимов, называемых сиртуины, которые препятствуют смерти клеток.

Исследования показали, что однотипный процесс возможен и при крайне ограниченной диете. Имея возможность выбирать между двумя вариантами, человек, конечно, предпочтет выпить вина, чем морить себя голодом!

И хотя для доказательства того, что красное вино производит на клетки человеческого организма тот же эффект, что и на клетки дрожжей, опыты необходимо продолжать, сам этот факт совпадает с результатами других исследований, которые подтверждают целебные свойства красного вина. Согласно последним сообщениям, чем больше красного вина вы пьете, тем меньшей опасности подвергаетесь умереть — не только от болезней сердца, но и от всех других причин смерти, включая рак.

Девушка с бокалом красного винаФранцузская традиция пить во время еды красное вино, похоже, способна объяснить так называемый французский парадокс: французы потребляют большое количество насыщенных жиров, но редко страдают болезнями сердца. Собственно, кардиологи считают именно пристрастие к красному вину причиной редких сердечных заболеваний во всех странах Средиземноморья. Полагают, что красное вино отрицательно влияет на производство организмом химических веществ, которые засоряют артерии и увеличивают риск сердечных заболеваний. И когда красное вино стали давать больным раком мышам, оно продлило им жизнь на 50%, как предполагают, из-за противораковых свойств двух активных флавоноидов.

Простой способ сократить потребление вина и при этом не чувствовать себя обделенным — это приобрести для дома бокалы традиционного размера — объемом 125 мл. Пусть они не такие модные, как принятые сейчас высокие бокалы, зато помогут вам держаться рекомендуемой нормы. Один такой бокал примерно и составляет одну порцию, и люди признаются, что медленнее потягивают вино, когда оно налито в небольшой бокал. Рекомендуем в барах и ресторанах просить подать вино в бокалах объемом 125 мл.

Но не стоит и говорить, что в употреблении красного вина главное — соблюдать умеренность. Доказательства того, что слишком обильные возлияния ускоряют старение, можно легко найти в любом баре! Чрезмерное увлечение алкоголем увеличивает риск заболеваний сердца и раком, не говоря уже о болезнях печени. К тому же любой, кто страдал утренним похмельем, может подтвердить, лишь взглянув на себя в зеркало, что излишек алкоголя вызывает сильнейшее обезвоживание организма и старение кожи. Важно придерживаться нормы в два-три стаканчика за вечер, а в неделю употреблять не больше 21 порции для мужчин и 14 порций для женщин, при этом постараться хотя бы два дня полностью воздерживаться от алкоголя. Старайтесь пить вино за едой, употребляя при этом некоторое количество воды. Флавоноиды в большем количестве находятся в красных винах, название которых является и названием сорта винограда, из которого они изготовлены: «Мерло», «Каберне Совиньон» или «Пино Нуар». Старайтесь придерживаться этих простых советов, и тогда возлияние станет одним из самых приятных способов продления жизни. Так веселитесь и будьте здоровы!


  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.00 (3 Голосов)
dvizhenie-luchshee-sredstvo-protiv-stressa
Почему физическая активность приносит облегчение в стрессовых ситуациях и чем...
uchites-pravilno-dyshat
Правильное и глубокое дыхание способно уберечь вас от многих болезней...
gimnastika-dlya-mozga
Физическое здоровье, моложавость   ничто без молодого мозга, так что...
eshche-raz-o-vrede-kureniya
Отказ от курения – самое главное, что вы можете сделать...
kak-nauchitsya-ne-staret
Ощущение себя молодым очень важно для предотвращения старения. Оптимизм и...
obshchenie-kak-faktor-dolgoletiya
Общительные люди живут дольше. Хотите прожить как можно дольше? Тогда...
smekh-eto-zdorove
Находите повод посмеяться не меньше пятнадцати раз в день, и...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ