Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


Профилактика воспаления десен (пародонтоза)

Часто ли вы чистите зубы при помощи зубной нити? Обычно нам кажется, что мы уделяем этому достаточно времени. Однако, если одной упаковки зубной нити вам хватает на целый месяц, значит, вы нередко пренебрегаете этим средством гигиены. А зря! Ведь при всей своей простоте и незначительности оно помогает продлить жизнь! Специалист по проблемам продления жизни доктор Майкл Ройзен полагает, что ежедневная чистка зубов при помощи зубной нити настолько укрепляет здоровье, что организм оказывается почти на шесть с половиной лет моложе календарного возраста!

Чистка зубов зубной нитью

Какую же роль играет эта простая утренняя процедура? Чрезвычайно важную! Она   самое эффективное средство для предотвращения болезней десен. А запущенные болезни десен могут вызвать воспаление артерий   главный предвестник болезни сердца.

Самый удобный способ пользования зубной нитью   это намотать на средние пальцы рук примерно полметра нити. Зажмите ее большим и указательным пальцами,оставив между ними расстояние в 2-4 см. Указательными пальцами направьте нить между верхними зубами зигзагообразными движениями. Проведите нитью по бокам и вверх и вниз по поверхности зуба и под линию десен. Тщательно очистите каждый зуб новым отрезком нити.

Болезни десен начинают развиваться, когда на них долго задерживаются бактерии и остатки пищи. Если оставить налет нетронутым хотя бы на день, бактерии начинают размножаться и становятся токсичными, поражая ткань десен. Во время дыхания эти бактерии попадают в легкие, откуда проникают в кровь и разносятся к различным органам. Здесь они вызывают реакцию иммунной системы, которая ведет к воспалительным процессам во всем организме   включая артерии. Первая стадия болезни десен известна как воспаление десен. Ее главным симптомом является легкая кровоточивость десен   кровь можно заметить на зубной щетке или когда вы прополаскиваете рот. Второй важный признак   это дурной запах изо рта, который пропадает во время чистки зубов, но затем снова появляется.

Воспаление десен (пародонтоз) легко лечится при помощи тщательного ухода за полостью рта; в противном случае оно ведет к заболеванию околозубной ткани, периодонтиту, при котором десны становятся рыхлыми, и бактерии поражают костную ткань зубов. Если процесс запустить, такое заболевание может привести к выпадению зубов. Но это лишь одна причина серьезно отнестись к проблеме, которая ведет к увеличению риска инфаркта; кроме того, ученые установили, что развившиеся в полости рта и попавшие в легкие бактерии могут вызывать респираторные заболевания и даже пневмонию. Тяжелая форма пародонтоза повышает и уровень сахара в крови. В основном именно из-за него пожилые люди теряют зубы, а с зубными протезами трудно выглядеть моложе своего возраста.

Ниже мы приводим самые полезные способы предотвращения и лечения болезней десен.

ДВА РАЗА В ДЕНЬ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ

Электрическая зубная щетка на 25% эффективнее обычной очищает зубы от бактерий. Кроме того, при чистке зубов необходимо соблюдать следующие правила: держа щетку под углом 45 градусов к линии десен, двигайте ее вверх и вниз короткими движениями. Если не очень хорошо представляете себе, как это делать, попросите вашего стоматолога продемонстрировать манипуляцию. Не забывайте менять зубную щетку или ее головку, если она электрическая, через каждые два-три месяца.

Зубная щетка очищает только внутреннюю и верхнюю поверхности зубов. И между зубами остаются бактерии, которые затем начинают размножаться. На 90% заболеваний десен их причиной являются оставшиеся между зубами бактерии. Очень важно извлекать их оттуда хотя бы раз в день, чтобы они не достигли токсичной стадии развития. Если вы слишком устали, чтобы удалить бактерии зубной нитью перед сном, а утром вам не хватает времени, займитесь этим, сидя перед телевизором, или когда застряли в пробке по дороге на работу. Обычно в каждой упаковке зубной нити имеется инструкция по употреблению, но при ее отсутствии проконсультируйтесь у специалиста.

ДВАЖДЫ В ДЕНЬ ПОЛОЩИТЕ РОТ АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМ РАСТВОРОМ

Полоскание рта удаляет оставшиеся после чистки зубов бактерии из полости рта. Только не пользуйтесь жидкостями, содержащими спирт, поскольку он сушит полость рта и способствует дальнейшему брожению бактерий.

РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАЙТЕ СТОМАТОЛОГА

Следует по меньшей мере через каждые полгода посещать доктора, а если у вас установлено заболевание десен, то и чаще. Стоматолог тщательно удалит с десен и из-под них сгустки бактерий   но не бойтесь, это совершенно безболезненная процедура.


  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ

Профилактика рака груди...
Профилактика рака груди

Ежедневные прогулки и физические упражнения помогают сохранить грудь в здоровом состоянии и избежать рака груди.

Солнце и рак кожи, в чем опасность?...
Солнце и рак кожи, в чем опасность?

Недолгое пребывание на солнце может продлить вашу жизнь, но излишнее   способно спровоцировать рак кожи и убить ... 

Профилактика воспаления десен (пародонто...
Профилактика воспаления десен (пародонтоза)

Воспаление десен (пародонтоз) легко лечится при помощи тщательного ухода за полостью рта; в противном случае ... 

Как предотвратить рак
Как предотвратить рак

Доступное объяснение происхождения рака и советы о том, как можно снизить риск заболевания им.

Еще статьи

Добавить комментарий



dvizhenie-luchshee-sredstvo-protiv-stressa
Почему физическая активность приносит облегчение в стрессовых ситуациях и чем...
uchites-pravilno-dyshat
Правильное и глубокое дыхание способно уберечь вас от многих болезней...
gimnastika-dlya-mozga
Физическое здоровье, моложавость   ничто без молодого мозга, так что...
eshche-raz-o-vrede-kureniya
Отказ от курения – самое главное, что вы можете сделать...
kak-nauchitsya-ne-staret
Ощущение себя молодым очень важно для предотвращения старения. Оптимизм и...
obshchenie-kak-faktor-dolgoletiya
Общительные люди живут дольше. Хотите прожить как можно дольше? Тогда...
smekh-eto-zdorove
Находите повод посмеяться не меньше пятнадцати раз в день, и...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ