Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


Солнце и рак кожи, в чем опасность?

Недолгое пребывание на солнце может продлить вашу жизнь, но излишнее   способно спровоцировать рак кожи и убить вас! К тому же нет более эффективного средства ускорить процесс старения, чем долгое лежание под солнцем.

Солнечный загар и рак кожи

Блестящий загар может скрывать множество недостатков. А что потом? Солнце не только увеличивает количество морщин, в результате чего вы выглядите старше своих лет, но и повреждает хромосомы в клетках кожи, что может вызвать развитие рака кожи.

Ультрафиолетовые солнечные лучи отрицательно воздействуют на кожу. Поскольку в 85% случаев в ожогах кожи повинны ультрафиолетовые лучи типа Б (УФБ)   что традиционно считалось основной причиной рака кожи,   первые изобретенные средства против загара должны были защищать именно от этих лучей. Однако примерно пятнадцать лет назад ученые установили, что ультрафиолетовые лучи типа А (УФА) тоже наносят длительный вред, способствуя высвобождению в кожном покрове свободных радикалов. Они могут угнетать иммунную систему, вызывать аллергические реакции, такие как тропический лишай, потница, и нарушать ДНК клеток кожи. Результатом является преждевременное старение   морщины, расширенные поры, опухоли, пигментация и обвислость кожи. Обнаруживается все больше доказательств, что в появлении меланомы   наиболее опасный тип рака кожи   главную роль играют лучи УФА, а не УФБ, как считали раньше.

Но это вовсе не значит, что необходимо полностью исключить пребывание на солнце   телу необходимо быть на солнце столько времени, пока оно не наберет витамин D, необходимый для укрепления иммунной системы, здоровых костей и здоровой сердечно-сосудистой системы. В последнее время были произведены исследования относительно влияния солнечного света на настроение, подтвердившее, что пребывание под естественным источником света предотвращает развитие депрессии. Это вовсе не значит, что ближайшим летом вам нужно надеть купальник и часами жариться под солнцем. Десятиминутного в день пребывания под солнцем достаточно для того, чтобы ваш организм выработал витамин D.

В настоящее время многие из на сознют опасность длительного пребывания на солнце и знают основные правила загара и защиты организма. Но очень тревожный факт заключается в том, что риск заболевания раком, связанный с солнцем, определяется тем, сколько времени мы проводили под ним еще в детстве; один случай ожога кожи солнцем в раннем детстве более чем в два раза повышает ваши шансы получить рак кожи, а нарушение ДНК кожи может вызвать рак кожи спустя десять тридцать лет. Вряд ли вы ожидали это услышать, если принадлежите к поколению, которое привыкло воспринимать солнечный загар как естественную принадлежность лета. Так что же можно сделать (если это вообще возможно), чтобы устранить вред, нанесенный вашей коже в прошлом, и снизить опасность заболевания раком кожи в будущем?

Можно начать с того, что выпивать в день приблизительно четыре чашки зеленого чая. Исследования показали, что компоненты зеленого чая, помимо прочего, могут предотвратить заболевание раком кожи. Не пренебрегайте им   к его вкусу очень легко привыкнуть и даже полюбить его. Богатые бета-каротином и витамином А овощи вроде моркови также считаются полезными в предотвращении развития рака кожи.

Также очень важно следить за состоянием кожи своего партнера   в 75% случаев появление меланомы замечено не профессионалами-медиками, а обычными людьми. Помните, что при раннем обнаружении рак кожи излечивается почти в 100%. Немедленно обратитесь к врачу, если давние или вновь появившиеся родинки и родимые пятна стали увеличиваться в размерах, или у родинки появились рваные края (здоровые родинки гладкие на ощупь и правильной окружности), или если родинка приобрела смесь разных оттенков коричневого и черного (обычно родинки бывают ровного темно-коричневого цвета). Нужно обязательно сообщить врачу, если в течение двух недель не исчезли следующие изменения: воспалившаяся родинка или ее покраснение по краям, если родинка начала кровоточить, влажнеть или покрылась сухой корочкой, об изменении ощущения в родинке, о родинке, которая стала значительно больше остальных ваших родинок.

Совет отпускникам

Вы не знаете, какое количество средства против загара достаточно для предохранения кожи? Капля размером с большую монету смажет всю руку или лицо и шею, а двух таких капель достаточно для нанесения на всю ногу, спереди на торс или на спину. Средство против загара следует наносить на кожу за пятнадцать минут до того, как появиться на пляже, после чего нанести его еще раз. Наносите его каждые два часа, поскольку оно легко смывается. И обязательно смажьте им тело после плавания   даже если это водостойкое масло (такие масла предназначены для защиты кожи от воды, но ни одно масло не может быть абсолютно водостойким,так что определенное его количество смоется). Выждите пять минут после нанесения средства на кожу и только потом ложитесь загорать   защитная пленка на коже образуется за пять минут, после чего она не так быстро стирается. Если вы проводите отпуск на берегу моря, вам понадобится флакон защитного средства объемом 400 мл на человека на каждые десять дней.


  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ

Как предотвратить рак
Как предотвратить рак

Доступное объяснение происхождения рака и советы о том, как можно снизить риск заболевания им.

Как сохранить зрение и слух...
Как сохранить зрение и слух

С возрастом наше зрение и слух ухудшаются. Но в наших силах замедлить этот процесс следуя простым правилам.

Как бороться с гипертонией без таблеток...
Как бороться с гипертонией без таблеток

Оказывается понизить кровяное давление можно и без приема лекарств, одним лишь изменением образа жизни.

Профилактика рака груди...
Профилактика рака груди

Ежедневные прогулки и физические упражнения помогают сохранить грудь в здоровом состоянии и избежать рака груди.

Еще статьи

Добавить комментарий



dvizhenie-luchshee-sredstvo-protiv-stressa
Почему физическая активность приносит облегчение в стрессовых ситуациях и чем...
uchites-pravilno-dyshat
Правильное и глубокое дыхание способно уберечь вас от многих болезней...
gimnastika-dlya-mozga
Физическое здоровье, моложавость   ничто без молодого мозга, так что...
eshche-raz-o-vrede-kureniya
Отказ от курения – самое главное, что вы можете сделать...
kak-nauchitsya-ne-staret
Ощущение себя молодым очень важно для предотвращения старения. Оптимизм и...
obshchenie-kak-faktor-dolgoletiya
Общительные люди живут дольше. Хотите прожить как можно дольше? Тогда...
smekh-eto-zdorove
Находите повод посмеяться не меньше пятнадцати раз в день, и...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ