Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


У ребенка плохой аппетит - в чем причина?

Дети с плохим аппетитом - серьезная головная боль для родителей, ведь желание сытно и регулярно покушать в наших отпрысках заложено природой. Однако папы и мамы часто сами виноваты в том, что каждая трапеза превращается в сущее наказание.

У ребенка плохой аппетит

Объективные причины

Существует несколько (впрочем, совсем немного) объективных причин, по которым дети превращаются в малоежек.

  • Большинство заболеваний, в том числе таких, симптомы которых слабо выражены, снижают аппетит. В первую очередь это заболевания желудочно-кишечного тракта и различные воспаления дыхательных путей или ушей, причем неважно, переохладился ребенок или «подцепил» вирус. Глисты также могут способствовать потере интереса к пище. Так что если аппетит у вашего отпрыска испортился внезапно по непонятным причинам, нелишним будет проконсультироваться с врачом.
  • Дети с подвижной нервной системой тоже нередко относятся к пище без большого энтузиазма (за исключением разве что сладостей). Дело в том, что повышенная нервозность увеличивает выработку адреналина, который, в свою очередь, замедляет выработку слюны, поэтому им попросту трудно есть плотную пищу. А если малыш еще и гиперактивный, то ему вообще очень сложно сосредоточить свое внимание на содержимом тарелки: он будет постоянно отвлекаться. Поите возбудимых детей почаще, старайтесь кормить их блюдами с полужидкими соусами. Но, главное, проконсультируйтесь с невропатологом, как помочь ребенку успокоиться.
  • Жаркая погода и длительное пребывание в душном помещении также снижают аппетит: ощущение жажды замедляет выработку желудочного сока. Ситуацию легко исправить: проветрите комнату, дайте ребенку «остыть», предложив умыться прохладной водой и хорошенько напоив его. Можно даже на 15 минут выйти на улицу.
  • Если вашего ребенка обуревают сильные эмоции (положительные или отрицательные), интерес к еде также может пропасть. В этом случае кормить насильно не стоит ни в коем случае. Постарайтесь устранить причину переживаний или, если никакой серьезной проблемы нет, дайте ему просто возможность выпустить пар. Малышам бывает нужно побеситься, покричать или нарисовать то, что вызвало в их душе такую бурю. Детям постарше необходимо просто выговориться. Так что, если хотите накормить такое чадо, сначала его выслушайте.

Часто мамы стремятся поплотнее накормить детей в период болезни, мотивируя это тем, что для скорейшего выздоровления нужно полноценно питаться. А дети в таких случаях столь же настойчиво отказываются от еды и... правильно делают. Организм в этот период тратит много сил на борьбу с заболеванием, поэтому на переваривание пищи их просто не остается. Так что волноваться не стоит: как только состояние здоровья улучшится, аппетит проснется вновь.

Аппетит может пропасть и из-за педагогических ошибок родителей. Вот несколько наиболее распространенных причин.

1. Кусочничество
Очень трудно отказать ребенку в еде, даже если он просит чего-нибудь пожевать во внеурочное время - минут за 40 до обеда или ужина. И все-таки это делать нужно. Во-первых, уступив «голодающему», вы сильно снизите его аппетит к моменту запланированного кормления, а поев плохо, он опять будет требовать «кусок» раньше времени. Во-вторых, при таком режиме питания есть риск заработать проблемы с пищеварением, ведь желудок, постоянно получающий новые порции, работает беспрерывно и совсем не отдыхает.

2. Жидкая еда
Некоторые родители пребывают в заблуждении, что жажду можно утолять любой жидкостью, предназначенной для питья. Поэтому, когда ребенок просит пить, они ему предлагают молочный коктейль, питьевой йогурт, фруктовый сок или компот, сладкую газированную воду и т.д. Все эти напитки по сути своей являются жидкой едой, особенно сладкие, ведь сахар и глюкоза, попадая в кровь, создают ощущение сытости. Поэтому, если ребенок просит пить, дайте ему обычной воды (даже сладким чаем поить крайне нежелательно).

3. Неудачное время
Понятно, что физические нагрузки, например спортивные занятия или активные игры, требуют больших энергозатрат. Но вот восполнять растраченные силы сразу после игры или занятия не стоит, ведь ребенок еще перевозбужден и разгорячен, он не чувствует голода и не способен моментально успокоиться и сосредоточиться на еде. Значит, необходимо дать ему время, чтобы прийти в себя. Можно предложить ему принять душ или умыть лицо и руки, отвлечь каким-нибудь спокойным занятием минут на 15. Если ребенок уже достаточно взрослый, можно научить его дыхательной гимнастике.

4. Однообразная пища
Однообразная едаДети, в отличие от кошек и собак, регулярно меняют свои пристрастия в еде. Привыкая постоянно получать одни и те же блюда, они теряют к ним интерес. Это, конечно, не означает, что каждый день следует «изобретать» что-нибудь новенькое, иногда достаточно изменить внешний вид привычной еды, украсив его фигурками, вырезанными из вареных и свежих овощей и фруктов. Или предложите какой-то соус к надоевшим котлетам или гречке: вкус сразу изменится.

5. Слишком большой выбор
Иногда мамы предлагают ребенку несколько блюд на выбор, надеясь, что хоть чем-нибудь чадо, да соблазнится. Другой вариант: перед началом еды на стол сразу выставляют и первое, и второе, и десерт. Результат в обоих случаях один: у ребенка разбегаются глаза, и он съедает очень мало — пару ложек одного блюда, три ложки другого... По мнению педиатров, лет до 10 детям не стоит предоставлять выбора в еде, заботясь при этом о разнообразном и полноценном меню. В крайнем случае, предлагайте сделать выбор всего из двух вариантов, не показывая «яств».

6. Развлекательные мероприятия
Те родители, кому строгость несвойственна, часто впадают в другую крайность: пытаясь накормить свое чадо всеми правдами и неправдами, они сознательно отвлекают его внимание, потихоньку запихивая в раскрытый от изумления ротик ложку за ложкой. В ход идет все: кино по телевизору, чтение книжки и даже танцы или фокусы в собственном исполнении. Поймав себя на подобном желании, задумайтесь: а пойдет ли ребенку на пользу питание «на автопилоте»? К сожалению, нет. Немалую роль в нормальном пищеварении играют такие факторы, как удовольствие от вида и запаха пищи, сосредоточенность на еде и тщательное пережевывание пищи.

7. Радикальные меры
Принуждать ребенка есть под угрозой наказания или, наоборот, предлагая вознаграждение за каждую тарелку супа или каши, совершенно недопустимо. Дети очень остро реагируют на жесткое поведение родителей. Последствия могут быть самыми разнообразными: от обманов строгих мамы и папы всеми возможными способами до рефлекторной рвоты при упоминании о еде.

Ребенок не хочет естьИногда мамы и особенно бабушки, которые очень любят готовить, а потом угощать кого-нибудь, попадают в ловушку собственного энтузиазма. Из самых лучших побуждений они накладывают детям слишком большие порции. Вполне естественно, что часть порции оказывается несъеденной. Взрослые бьют тревогу: «Ой, у ребенка испортился аппетит!» Пытаясь исправить ситуацию, чтобы не дать бедному дитяти «исхудать», они докармливают ребенка, объясняя уже давно сытому бедняге, что тарелка после еды должна остаться пустой. Часто в таких случаях дети часами... держат пищу за щекой или под языком. Нетрудно догадаться, что от этого страдает здоровье не только нервной и желудочно-кишечной систем, но и портятся зубы!

Ирина журавлева


  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ

Добавить комментарий



chetyre-priznaka-khoroshej-nyani
Чтобы появление няни в семье облегчило вашу жизнь, необходимо подобрать...
kak-nuzhno-provodit-otpusk
У нас год делится на короткое лето и все остальное....
chto-neobkhodimo-vzyat-v-otpusk-na-more
Вы собрались в отпуск на море? Открытый чемодан, разбросанные по...
kak-byt-krasivoj-sovety-podrostkam
Для современных тинэйджеров вопрос их внешней привлекательности всегда стоит на...
rozhat-ili-delat-kareru
Раньше женщинам не нужно было ломать себе голову над вопросом:...
otpusk-s-polzoj-dlya-detej
Если ваш отпуск совпадает с каникулами детей, то не пренебрегайте...
puteshestviya-i-ekskursii-po-gorodam-rossii
Какой маршрут выбрать для экскурсии по различным городам России? Описание...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ