Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


Какой вид спорта выбрать для ребенка?

Выбирая для своего ребенка вид спорта, обязательно учитывайте особенности его характера и физического состояния.

Спорт для ребенка

Педиатры настойчиво рекомендуют отдавать детей в спортивные секции вовсе не для того, чтобы ребенок стал вторым Пеле или оказался на пьедестале почета Олимпийских игр, порадовав этим зрелищем умиленных родителей. Во-первых, занятия спортом укрепляют здоровье. Во-вторых, они вырабатывают в ребенке уверенность в своих силах, учат ценить время, а также правильно переживать не только поражения, но и победы.

Но когда дело доходит до конкретных шагов, родители иногда идут не по тому пути, по которому следовало бы. В выборе вида спорта они часто руководствуются ложными принципами. Например, многие мамы и папы таким образом пытаются реализовать свои детские мечты или взрослые амбиции. Кому-то из родителей нравится, что та или иная секция расположена близко от дома, и поэтому ребенка не придется провожать. А кто-то из взрослых отдает своих чад в конкретную спортшколу только потому, что туда уже ходят дети родственников или знакомых. И в итоге ребенок занимается спортом из-под палки или хуже того: у него начинает ухудшаться самочувствие или портиться характер.

Чтобы этого не произошло с вашим чадом, вид спорта для него выбирайте в зависимости от темперамента и физических возможностей.

Застенчивые дети

  • Они болезненно воспринимают громкие возгласы болельщиков, которыми сопровождаются командные игры. Им кажется, что взоры устремлены только на них, их начинает одолевать страх публично совершить ошибку и тем самым подвести товарищей. В результате они остановятся еще более неловкими или раздражительными.
  • Застенчивые дети гораздо лучше чувствуют себя в индивидуальных видах спорта. Ведь там личные достижения одного ребенка никак не ориентированы на результаты группы спортсменов. И таким образом вы не будете культивировать в нем замкнутость. Ведь в случае неудачи его не будут стыдить перед всей командой, а также у ребенка будет возможность во время тренировок общаться с такими же идивидуалами. Предложите ему заняться плаванием, легкой атлетикой, фигурным катанием, теннисом. Полезны боевые искусства, укрепляющие уверенность в себе.
  • Играйте с чадом в футбол или в хоккей. Как только появятся даже маленькие достижения, он охотнее начнет ходить секцию. Неплохо, если в команде будет играть его друг.

Старательные, но физически неразвитые дети

Зрелище добросовестного нападающего, который в решающий момент упал, запутавшись в собственных ногах, не добавит радости ни ему самому, ни болельщикам.

  • Помните, что атлетами не рождаются, ими становятся. Поэтому выберите тот вид спорта, который лучше всего развивает основополагающие спортивные способности - силу мышц, координацию движений, умение держать равновесие. В этом плане идеальным вариантом является спортивная гимнастика. Полезно заниматься также теннисом - большим и настольным, борьбой, боевыми искусствами.
  • Культивируйте в ребенке уверенность в своих силах. Большинство некомандных видов спорта, например плавание, бег на лыжах или на коньках, наглядно показывают даже небольшие успехи. Благодаря этому у детей возникает гордость за себя, а значит, появляется стимул к продолжению занятий. Кроме того, в индивидуальных видах спорта его не смогут навечно прописать на скамейке запасных, потому что ее там просто нет. А вот в командных видах спорта слабый ребенок вряд ли почувствует удовлетворение по причине низкого уровня физподготовки.

Ленивые дети

Лентяи на удивление легко находят в себе силы сопротивляться попыткам родителей отдать их в спортивную секцию. Но оторвать неповоротливое чадо от телевизора или диванных подушек необходимо для его же пользы. И проще всего это сделать, заинтересовав его боевыми искусствами.

  • Тхэквандо и карате — отличная возможность физической активности для полных и вялых детей. С одной стороны, эти виды спорта эффектны и увлекательны, а с другой — там не нужно бегать, а этого маленькие ленивцы не любят больше всего на свете.
  • Устраивайте семейные вылазки в бассейн, на каток или в лес. Находясь в компании мамы, папы, братьев и сестер, ребенок будет воспринимать эти мероприятия не как принудительные спортивные занятия, а как время, проведенное вместе с любящими родственниками. Постепенно он незаметно втянется в это полезное дело и начнет получать радость от физической нагрузки.

Гиперактивные дети

Неугомонные дети нуждаются в таких видах спорта, которые научат их сосредотачиваться, удерживать свое внимание, а также направят энергию в нужное русло.

  • Чем активнее надо действовать в каком-то виде спорта, тем полезнее он для непоседы. Звучит парадоксально, но это так: буйное чадо нуждается в занятиях, предполагающих большое количество движений. Вот им-то идеально подходят командные виды спорта — футбол, баскетбол, хоккей. Они и много двигаться заставляют, и сердечнососудистую систему укрепляют. А для супергиперактивных детей рекомендуются индивидуальные виды спорта, но и те должны характеризоваться высокой подвижностью. Это борьба, большой теннис, кросс по пересеченной местности, аэробика.
  • Если подвижный ребенок потерял интерес к командным играм, сходите на занятия и посмотрите, не слишком ли долго тренер заставляет ребят сидеть неподвижно, пока он нудно объясняет им стратегию игры. Не удивительно, что непоседа быстро заскучает. Лучше перевести его в другую секцию, где тренер быстрее переходит от слов к делу.

Дети с хроническими заболеваниями

Такие дети, безусловно, должны иметь ограничения на занятия спортом. Но это не значит, что физическая активность им в принципе противопоказана. Мало того, что она укрепляет здоровье. Благодаря спортивным упражнениям дети с ограниченными физическими возможностями могут испытать радость от своих успехов и почувствовать себя полноценными людьми.

  • Обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Только он может посоветовать вид спорта при заболевании вашего ребенка. Например, дети, страдающие астмой, крепнут от плавания. Кроме того, врач станет наблюдать, как влияют физические упражнения на здоровье вашего чада, и вовремя сможет скорректировать ситуацию.
  • Не носитесь с таким ребенком как с хрустальной вазой. Безусловно, его слабое здоровье требует повышенного внимания. Но нельзя совсем лишать его радости движения и соревнования. Тем более что гиподинамия чревата нарастанием избыточного веса, что само по себе может усугубить основное заболевание. Дети даже с серьезными недугами вполне могут заниматься спортом.

Ирина Голованенко


  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 Голосов)

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ

Добавить комментарий



chetyre-priznaka-khoroshej-nyani
Чтобы появление няни в семье облегчило вашу жизнь, необходимо подобрать...
kak-nuzhno-provodit-otpusk
У нас год делится на короткое лето и все остальное....
chto-neobkhodimo-vzyat-v-otpusk-na-more
Вы собрались в отпуск на море? Открытый чемодан, разбросанные по...
kak-byt-krasivoj-sovety-podrostkam
Для современных тинэйджеров вопрос их внешней привлекательности всегда стоит на...
rozhat-ili-delat-kareru
Раньше женщинам не нужно было ломать себе голову над вопросом:...
otpusk-s-polzoj-dlya-detej
Если ваш отпуск совпадает с каникулами детей, то не пренебрегайте...
puteshestviya-i-ekskursii-po-gorodam-rossii
Какой маршрут выбрать для экскурсии по различным городам России? Описание...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ