Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


Уход за ногами: ванночки, кремы, ароматерапия

Наши ножки - как Золушки. Трудятся едва ли не больше остальных частей тела, а вот забота и ласка им достается в последнюю очередь. Ужасно несправедливо, ведь в холодный период нашим ногам приходится особенно трудно: кровеносных сосудов в них меньше, чем в "верхних" органах, каблуками мы их мучаем, в теплые сапоги кутаем, дышать не даем. В результате кожа пересыхает, трескается, появляются натоптыши и мазоли.

Уход за ногами

Ножные ванночки

Первое средство для здоровья ног - регулярные ванночки. С наступлением весны делать их лучше примерно 2 раза в неделю. Для удобства воспользуйтесь готовыми составами - ароматизированными солями, пеной для ванны или специальными брикетиками для ножных ванночек. В зависимости от того, какая проблема для вас наиболее актуальна (потливость, грибковая инфекция, сухость кожи, расширенные вены, тяжесть в ногах и т.д.), выбирайте и состав. Экстракт алоэ - хороший увлажнитель; кора дуба и масло чайного дерева обладают антимикробными свойствами; душица и мята снимают усталость; ромашка и календула обладают способностью заживлять микротрещинки; конский каштан и розмарин налаживают микроциркуляцию крови, предотвращая потливость.

Обычно для ножных ванночек рекомендуют использовать теплую воду - до 37 градусов. Однако, если у вас имеются проблемы с сосудами, то лучше снизить температуру до комнатной или проконсультироваться с врачом. При здоровых сосудах и повышенной потливости полезно попеременно опускать ноги на 2 - 3 минуты то в ванночку с теплым составом, то - с прохладным.

Удаление огрубевшего слоя кожи на ногахСразу же после ножных ванночек, пока кожа еще распарена, проще всего удалить сухой огрубевший слой.

  • Для тех, чьи пятки далеки от идеала, подойдут мелкозернистая пемза или специальные педикюрные терочки. В совсем запущенных случаях перед ванночкой лучше всего прибегнуть к обертыванию. Нанесите на стопы толстым слоем жирный крем, оберните ноги полиэтиленовой пленкой и наденьте сверху толстые носки. К ванночкам можно приступить не раньше чем через 40 минут. Это немножко муторно, зато эффективно: отмершие слои кожи будут удаляться гораздо лучше.
  • Модницам, регулярно ухаживающим за своими ножками, достаточно после каждой ножной ванночки провести пилинг стоп и особенно пяток с помощью специального ножного скраба. Учтите, что тереть каждую ногу отшелушивающим составом можно не дольше 2 минут.

Какой крем для ног следует выбрать?

После "шлифовки" кожи ноги нужно сполоснуть прохладной водой и нанести питательный крем. Лучше всего, если вы сделаете это непосредственно перед сном, чтобы крем полностью впитался и не смазался об одежду или обувь.

Выбирая крем для ног, будьте очень внимательны, поскольку сегодня в продаже много разных средств по уходу за этими частями тела.

  • Если у вас очень сухая кожа, склонная к образованию трещинок и шелушению, приобретите специальный бальзам, способствующий активному увлажнению и регенерации тканей. Наиболее подходящие компоненты - масло календулы, воск с маслом жожоба, пантенол, экстракты лесного ореха и алоэ.
  • Существуют и охлаждающие кремы и гели, снимающие чувство тяжести в ногах и налаживающие венозное кровообращение. В их состав часто входит масло эвкалипта и мяты, лаванды, экстракт грейпфрута и розмарина, камфара.
  • Кремы с дезодорирующим и антимикробным эффектом, как правило, не только предотвращают появление грибковых заболеваний, но и помогут справиться с уже имеющимися (но только на ранних стадиях). Такие составы обязательно нужно держать в доме тем, кто регулярно посещает бассейн, сауну, тренажерный зал, оборудованный душем. В качестве ингредиентов кремов-дезодорантов могут выступать экстракт зеленого чая, а также масло манука и масло чайного дерева.

Ежедневное применение крема поможет коже ног дольше оставаться гладкой и мягкой, а вас избавит от необходимости приводить ноги в порядок с помощью пилок и пемзы.

Ароматерапия для ног


Ароматерапия для ног

Для того чтобы быстрее достичь желаемого эффекта и подготовить свои ножки к сезону босоножек, можно прибегнуть к помощи ароматерапии. Некоторые косметические фирмы теперь выпускают даже специальные аромамасла для ухода за кожей ног. Но если вам не удалось приобрести именно такое, можно составить композицию самостоятельно.

  • Для того чтобы успокоить гудящие ноги, подойдет композиция из масел валерианы, мяты и лаванды.
  • Для чересчур сухой кожи выберите сочетание масел мирры, пачули и сандала.
  • Если у вас ноги постоянно мерзнут, возьмите масла мяты, эвкалипта и розмарина.
  • Часто потеющим ногам полезна будет композиция масел кипариса, шалфея и апельсина.
  • Успокаивающим эффектом обладает сочетание масел герани, апельсина и базилика.

Употреблять препараты ароматерапии можно по-разному: добавлять в ежедневный крем 2 - 3 капли, капать в воду при принятии ножной ванночки или делать с масляной композицией точечный массаж, ведь на наших стопах расположено столько активных точек! Впрочем, если в точках вы плохо разбираетесь, не расстраивайтесь, добавьте пару капель аромамасла в массажный крем и в течение нескольких минут помассажируйте ноги круговыми движениями от пальцев к коленям - очень тонизирующая процедура.

Немного истории

Особы голубых кровей во все времена тщательно заботились о собственной внешности. При отсутствии современных косметических средств на все случаи жизни они прибегали к рецептам, предлагаемым придворными лекарями, не стесняясь в средствах.

Так, одним из дорогостоящих, но эффективных способов привести в порядок пересохшую и огрубевшую кожу ног в свое время среди знатных дам считались... ванночки из белого вина. Вино нужно нагреть почти до кипения, добавить туда сухой липовый цвет (на 1 стакан белого вина - 1 столовую ложку цветков липы), прикрыть крышкой и кипятить около 5 минут, затем немного остудить и использовать по назначению.

Простым женщинам и обуви-то порой было купить не на что, не то что вина, однако от господ отставать и они не хотели. Чтобы сделать кожу ног более мягкой и гладкой, на ночь к стопам привязывали ломти печеного лука.


Видео по теме: «Заботимся о ногах»




  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
kak-zashchitit-kozhu-ruk
Хотим мы того или нет, но наши руки постоянно на...
chto-delat-s-volosami-i-chego-ne-delat
Полезные советы о том, что может навредить вашим волосам, а...
shchetka-i-massazh-golovy
Правильно подобранная щетка будет массировать кожу головы, поможет стимуляции кровообращения...
kak-dykhanie-vliyaet-na-krasotu
Правда, приятно узнать, что нечто совсем простое (и бесплатное) —...
chto-razdrazhaet-chuvstvitelnuyu-kozhu
Какие ингредиенты в косметических продуктах чаще всего раздражают чувствительную кожу?
vechernij-ukhod-za-kozhej-na-kazhdyj-den
Ежевечерний уход за кожей просто необходим. Нужно удалить с лица...
svezhij-ogurets-luchshij-drug-kozhi
Огурец – прекрасное косметическое средство, которое спасет вас от мешков...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ