Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


Солнце: враг нашей коже или друг?

Автор: Анастасия Осокина
специально для журнала «LediesMagazine.ru»

Загорелая кожа - это, безусловно, красиво, но загорать нужно правильно. Несмотря на то, что "солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья", необходимо соблюдать определенные правила. Иначе солнце может оказать далеко не дружеское влияние на организм. Как же правильно загорать, и что следует помнить, отправляясь на пляж за порцией солнечных ванн?

Защита от солнца

Первое, о чем нельзя забывать - это о промежутках времени, в которые можно находиться на солнце. В период с 11 до 18 часов солнце имеет наиболее активное действие, поэтому в это время есть большой риск обгореть.

Не следует с первого дня находиться на солнце долгое время, начните с 5-10 минут, в дальнейшем увеличивая продолжительность нахождения. Максимально допустимое время время составляет два часа, и превышать его нежелательно. Но и при этом не стоит постоянно подвергаться воздействию солнечных лучей, нужно периодически уходить в тень. Лучше всего, если вы возьмете с собой большой зонт или тент. Не забывайте и про защиту глаз и головы. Головной убор следует надевать не только на пляж, но и гуляя по городу в жаркую погоду.

В процессе получения загара следует периодически менять свое положение, переворачиваться со спины на живот, можно и поиграть в подвижные игры, погулять по пляжу. Так загар получится более красивым и ровным.

Перед тем, как отправляться на пляж, следует воспользоваться солнцезащитным кремом, который подходит для вашего типа кожи. Наносить его следует примерно за полчаса до выхода на солнце. Слой крема должен быть тонким, иначе он нагреется на солнце и приведет к противоположному результату. Особое внимание при этом следует уделять наиболее нежным местам: к ним относятся лоб, нос, плечи, грудь. Находясь на пляже, необходимо периодически обновлять слой крема, особенно после нахождения в воде. На волосы можно нанести масло, а на губы солнцезащитную помаду.

Не стоит перед получением дозы ультрафиолета мыться с мылом, так как оно разрушает липидный слой, что может привести к ожогам.

Если хотите получить загар как можно быстрее, то загорайте в воде или неподалеку от нее. Вода имеет свойство отражать солнечные лучи, и в результате их действие усиливается. К тому же загорать близко к воде - это еще и полезно, так как кожа увлажняется. А вот выйдя из воды, следует обязательно обсушиться. Капельки воды схожи по свойствам с линзами и притягивают к себе солнечные лучи. В результате повышается вероятность ожога.

Обязательно нужно пить большое количество воды, ведь на солнце организм теряет много влаги. Обильное питье защитит организм от обезвоживания, которое может привести к плохому самочувствию, вплоть до потери сознания. Вода также спасет кожу и волосы от сухости.

Не стоит, отправляясь на пляж, использовать средства, имеющие в составе ароматические масла или какие-либо ароматизаторы. Это может привести к нежелательной пигментации. Подобным действием обладают и некоторые продукты питания.

Лекарственные препараты также следует принимать с осторожностью. К примеру, антигистаминные препараты или некоторые гормональные препараты могут увеличивать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Внимательно прочтите инструкцию по применению конкретного лекарства. Если там указано, что лекарство вызывает фотосенсибилизацию, то от его приема следует отказаться.

После загара следует принять прохладный душ и нанести питательный лосьон.

Если загорать правильно, то вы обязательно получите ровный загар, который, несомненно, украсит вас. Соблюдение всех перечисленных правил поможет избежать неприятных последствий, таких как ожоги, покраснения и т.д.


  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
kak-zashchitit-kozhu-ruk
Хотим мы того или нет, но наши руки постоянно на...
chto-delat-s-volosami-i-chego-ne-delat
Полезные советы о том, что может навредить вашим волосам, а...
shchetka-i-massazh-golovy
Правильно подобранная щетка будет массировать кожу головы, поможет стимуляции кровообращения...
kak-dykhanie-vliyaet-na-krasotu
Правда, приятно узнать, что нечто совсем простое (и бесплатное) —...
chto-razdrazhaet-chuvstvitelnuyu-kozhu
Какие ингредиенты в косметических продуктах чаще всего раздражают чувствительную кожу?
vechernij-ukhod-za-kozhej-na-kazhdyj-den
Ежевечерний уход за кожей просто необходим. Нужно удалить с лица...
svezhij-ogurets-luchshij-drug-kozhi
Огурец – прекрасное косметическое средство, которое спасет вас от мешков...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ