Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


Целлюлит на ягодицах, способы избавления

В холодное время года многие дамы не задумываются над тем, как выглядит у них область пониже спины - ведь она скрыта под одеждой. Но как только приходит пора облачаться в купальники, они спохватываются и начинают принимать срочные меры по улучшению внешнего вида ягодиц.

Целлюлит на ягодицах

Целлюлит на ягодицах - эта проблема решается только комплексно и не за одну неделю. Хотите иметь красивый вид сзади? Тогда наберитесь терпения!

Во-первых, многое зависит от вас самих. Чтобы избавиться от эффекта «апельсиновой корки», надо правильно питаться: чаще включать в меню продукты, богатые клетчаткой, сырые овощи и фрукты, больше пить, избегать жирной и сладкой пищи. Ешьте не два-три раза в день, а четыре-пять, разделив весь дневной рацион на небольшие порции. Кроме того, полезно заниматься регулярно физическими упражнениями (особенно рекомендуется бег, плавание и велосипедный спорт), а также ежедневно массировать «пятую точку» жесткой мочалкой, стоя под душем. Возьмите в помощники и антицеллюлитные кремы — их надо наносить на кожу ягодиц легкими втирающими движениями.

Во-вторых, вернуть ягодицам привлекательный вид можно с помощью салонных процедур.

Ручной массаж

Хотя любой массаж идет мышцам на пользу, но только одна его разновидность по-настоящему борется с целлюлитом. Он должен быть нежным и едва ощутимым, но при этом такой массаж, грамотно проводимый специалистом, дает отличный эффект: он стимулирует отток лимфы, который уносит из-под кожи токсины и избыток жидкости. Учтите, что слишком «жесткий» ручной массаж может повредить лимфатические сосуды, и тогда результат будет прямо противоположный тому, что вы ожидаете.

Вакуумный массаж

Он включает в себя массаж поверхности кожи и разминание мышц с помощью специальных аппаратов. Варьируя степень давления на проблемные зоны путем изменения режима пульсации, врач-косметолог стимулирует кровообращение и тем самым улучшает работу лимфатической системы. В итоге из подкожной клетчатки легче удаляются токсины и лишняя жидкость. Видимые бугорки исчезают примерно после седьмой процедуры, кожа становится мягче и выглядит более гладкой. А вы во время процедуры расслабляетесь и получаете удовольствие, ощущая себя ковром, который пылесосят. Дополнительные советы тем, кто проходит курс вакуумного массажа: в этот период полезно активно двигаться и пить больше минеральной воды.

Мезотерапия

Это очень надежный и широко применяемый способ борьбы с целлюлитом на нижней части туловища. Инъекции растительных субстанций в проблемные зоны улучшают жировой и углеводный обмен на межклеточном уровне, стимулируют лимфодренаж и «разбивают» плотную бугристую ткань, которая концентрируется вокруг клеток под кожей. Для получения оптимального эффекта надо пройти полный курс мезотерапии (около десяти сеансов), зато ваше терпение будет вознаграждено: отличное состояние ягодиц вам обеспечено минимум на целый год.

Антицеллюлитные таблетки

Сейчас существует ряд препаратов, сделанных на основе растительных средств, которые помогают укреплять сосуды и тем самым активизируют циркуляцию лимфы в целлюлитных зонах.

Обычно они содержат еще и вещества, улучшающие общий метаболизм. Такие таблетки могут включать в себя экстракты виноградных косточек, конского каштана, некоторых морских водорослей и другие субстанции.

Растяжки

По мнению врачей-косметологов, примерно половина всех растяжек, расположенных ниже спины, могут быть устранены с помощью специальных процедур. Лучше всего начинать с ними бороться, пока они еще имеют красноватый цвет и не успели превратиться в серебристо-белые шрамики.

Для борьбы с растяжками используются различные методики: мезотерапия, пилинг фруктовыми кислотами, во время которого снимаются верхние слои кожи, электрофорез с провитамином А, особенно эффективно удаляющий «ранние» растяжки. Очень хорошие результаты дает лазерная терапия, но не любая. Лазер, который как бы снимает верхний слой кожи, не гарантирует стопроцентного успеха. Гораздо лучше действует луч, не затрагивающий поверхность кожи, а проникающий в самые глубокие ее слои и стимулирующий тем самым выработку коллагена. Процедура не вызывает никакого дискомфорта, поскольку охлаждающий спрей минимизирует болевые ощущения. Видимые результаты, как правило, появляются после третьей процедуры.

Полезные советы для всех

Даже тем дамам, которые вполне довольны состоянием кожи на ягодицах, в преддверии пляжного сезона совсем не помешает ее немного «оживить». И в этом вам поможет... кофе с молоком.
  • Кожный покров, который в течение зимы плохо дышал под слоями одежды, нуждается в отшелушивающих процедурах. В этом вам может помочь кофейная гуща, обладающая к тому же еще и тонизирующими свойствами. Во время принятия душа нужно нанести ее толстым слоем на области бедер и ягодиц и тщательно массировать кожу круговыми движениями. Каждый участок массируется не менее 2-х минут. Проводить процедуру требуется не спеша и не сокращая времени, в противном случае желаемый эффект не будет достигнут. «Кофейный пиллинг» вполне достаточно проводить один раз в неделю.
  • Очень хорошо смягчит кожу в области ягодиц ванна с добавлением молока и меда. Для приготовления такой ванны нужно растворить в 3-х литрах горячего молока полстакана меда и вылить все это в ванну с теплой (37 градусов) водой. Полежите в такой ванне около 10 минут, а затем промокните тело полотенцем. Медово-молочная ванна принимается 2-3 раза в неделю, желательно перед сном.
  • Молочные ванны можно заменить травяными. Благоприятным воздействием на кожу славятся цветки ромашки и липы, а также листья мать-и-мачехи, крапивы и лимонной мяты. Залейте 200 г травы тремя литрами воды, кипятите 10 минут, дайте настояться еще полчаса и вылейте настой в ванну с водой.

Проблемная кожа на ягодицах

Иногда на пояснице и ягодицах появляются прыщи, которые очень портят «вид сзади». Если они стойко держатся, вам следует проконсультироваться с врачом - возможно, это результат гормонального дисбаланса. Если же со здоровьем у вас все в порядке, отправляйтесь на очищающие процедуры в косметический салон, потому что самостоятельно, как вы понимаете, проводить любые манипуляции сзади не очень удобно. В салоне вам сначала обработают поверхность кожи кислородом, затем проведут вакуумное удаление пробок, нанесут смягчающую маску, а в заключение брызнут на кожу специальным спреем и высушат ее полотенцем.

После профессиональной очистки кожи на ягодицах вам останется только заботливо поддерживать ее в надлежащем состоянии. А для этого придется соблюдать в домашних условиях строгие гигиенические правила.

Во-первых, меняйте постельное белье и банное полотенце хотя бы каждые 3-4 дня. А во-вторых, тщательно очищайте кожу пониже спины ежедневно всякий раз, когда вы принимаете душ. Чтобы удалить отмершие клетки, которые блокируют поры и часто вызывают появление прыщей, нанесите высококачественное очищающее средство на кожу, кончиками пальцев сделайте несколько круговых движений по поверхности ягодиц, а затем удалите средство мягкой хлопчатобумажной салфеткой.

Тем, кто имеет проблемную кожу на пояснице и ягодицах, полезно, лежа на спине, в течение десяти минут принимать теплую ванну с добавлением 8-10 капель масла чайного дерева, которое обладает сильным антибактериальным действием. Только учтите, что его лечебные свойства существенно уменьшаются, если вы одновременно будете пользоваться каким-нибудь туалетным мылом.

Читайте также: Как избавиться от целлюлита, полезные советы


  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
kak-zashchitit-kozhu-ruk
Хотим мы того или нет, но наши руки постоянно на...
chto-delat-s-volosami-i-chego-ne-delat
Полезные советы о том, что может навредить вашим волосам, а...
shchetka-i-massazh-golovy
Правильно подобранная щетка будет массировать кожу головы, поможет стимуляции кровообращения...
kak-dykhanie-vliyaet-na-krasotu
Правда, приятно узнать, что нечто совсем простое (и бесплатное) —...
chto-razdrazhaet-chuvstvitelnuyu-kozhu
Какие ингредиенты в косметических продуктах чаще всего раздражают чувствительную кожу?
vechernij-ukhod-za-kozhej-na-kazhdyj-den
Ежевечерний уход за кожей просто необходим. Нужно удалить с лица...
svezhij-ogurets-luchshij-drug-kozhi
Огурец – прекрасное косметическое средство, которое спасет вас от мешков...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ