Женский сайт LediesMagazine.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО

kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emotsii-emotsii
Мы очень мало контролируем свои эмоции, а вот они могут...
tranzhirstvo-po-muzhski
Мужчины транжирят деньги ничуть не меньше женщин! Не верите? А...
vrednaya-tescha
Несколько советов, которые помогут вам общаться с мужем вашей дочери...
kak-poladit-so-svekrom
Новоявленным невесткам наверняка пригодятся составленные психологами характеристики типов, наиболее часто...


Как сэкономить время (женские секреты)

Даже при самом напряженном ритме жизни всегда можно выкроить пару дополнительных часов. Надо только обойти ловушки, в которых наше время безвозвратно пропадает.

Куда уходит время

ЛОВУШКА № 1 - Уборка квартиры

Воскресное утро... Вам так хочется поболтать с подругой за чашкой кофе! А вместо этого вас ждет генеральная уборка квартиры.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Вместо того чтобы кидаться на бой с грязью раз в неделю по выходным, делайте необременительную уборку в течение всей недели. Например, чистите сантехнику всякий раз после водных процедур, мойте раковину и пол в кухне после каждого приготовления пищи. Два раза в неделю боритесь с пылью — в один день пройдитесь пылесосом по полу, а в другой — сотрите пыль с поверхностей, используя влажную тряпку, чтобы не гонять ее с одного места на другое. Один раз в месяц выбивайте ковры и мягкую мебель.

РЕЗУЛЬТАТ. В воскресенье вы сможете выкроить два-три часа на отдых.

ЛОВУШКА №2 - Покупка продуктов

Вы открываете холодильник, и вашему взору предстает полупустая бутылка кетчупа и скрюченный кусочек сыра. Чтобы приготовить ужин, надо идти в магазин. Но тогда вы не успеете искупать чадо или подготовиться к выступлению на совещании!

ЧТО ДЕЛАТЬ? Имейте дома «неприкосновенный запас» из продуктов длительного хранения (это могут быть консервы и крупы). Старайтесь также в течение недели покупать что-то из еды по дороге домой. В критических ситуациях закажите доставку продуктов на дом - многие крупные универсамы предлагают подобную услугу.

РЕЗУЛЬТАТ. Вы сэкономите один час в неделю для более важных дел.

ЛОВУШКА № 3 - Уход за телом

После трудов праведных так хочется полежать в душистой пене! Но вы не можете себе этого позволить, так как все время отнимает эпиляция, пилинг и нанесение автозагара.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Раз в месяц посещайте салон. Даже самая простая — восковая — эпиляция избавит вас на несколько недель от лишней растительности. Профессиональные пилинги тоже дают эффект на три-четыре недели. А «малярные» работы на дому можно заменить несколькими сеансами в солярии, после которых ваша кожа на какой-то период приобретет желанный золотистый оттенок.

РЕЗУЛЬТАТ. По вечерам вы сможете спокойно принимать молочную ванну Клеопатры или расслабляться в воде, насыщенной ароматными маслами.

ЛОВУШКА № 4 - Покупка одежды

Вы, подобно герою известного фильма, собираетесь на «четыре свадьбы и одни похороны», но при этом вам абсолютно нечего надеть. И уж тем более совсем нет времени на долгие походы по магазинам!

ЧТО ДЕЛАТЬ? Если вам требуется купить сразу несколько предметов одежды, не убивайте время на посещение десяти — пятнадцати маленьких магазинчиков, разбросанных по городу. Идите сразу в торговый центр, где под одной крышей сосредоточены все женские радости.

РЕЗУЛЬТАТ. Вместо целого дня вы потратите на покупку одежды минимум времени (цифры в минутах варьируются в зависимости от вашей индивидуальной скорости в выборе одежды).

ЛОВУШКА № 5 - Глажение

В мечтах о возврате в моду стиля «гранж» с его небрежными, мятыми нарядами, вы убиваете массу драгоценного времени около гладильной доски.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Не гладьте маниакально все подряд! Многие вещи, если они правильно высушены, можно надевать, предварительно их не гладя. А чтобы они выглядели прилично, вынимайте их из стиральной машины сразу же после ее остановки, хорошенько встряхивайте и немедленно развешивайте — на плечиках или на просторной сушилке.

РЕЗУЛЬТАТ. Вы освобождаете несколько часов в неделю для более приятных занятий.

ЛОВУШКА № 6 - Уборка за детьми

Беспорядок, который создает в квартире подрастающее поколение, кажется вам вечным. И вы, словно робот, в который раз автоматически собираете разбросанные по комнате наряды Барби.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Заведите для игрушек удобные емкости, например комоды с большими, легко выдвигающимися ящиками. Ребенку будет удобно ими пользоваться, поэтому вы сможете легко приучить его складывать туда свои вещи.

РЕЗУЛЬТАТ. Примерно десять минут в день у вас освободятся для более важных или приятных дел.

ЛОВУШКА № 7 - Спортивные занятия

Решив, что похудеть вам необходимо, вы начинаете посещать фитнес-клуб. Но через пару недель осознаете, что в дни ваших тренировок дети ужинают конфетами, а муж на следующее утро уходит на работу в несвежей сорочке.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Отложите поход в спортклуб до лучших времен. А пока купите шагомер и проделывайте по дороге с работы на работу не менее 10 тысяч шагов ежедневно. Такая физическая нагрузка позволит вам сжигать до 350 калорий в день. Ну а собираясь в магазин за продуктами, надевайте тренировочный костюм, рюкзачок и путь туда проделывайте рысцой.

РЕЗУЛЬТАТ. Вы сможете больше времени уделять домочадцам и при этом сбросите вес.

ЛОВУШКА №8 - «Срочные» дела

Прислушавшись к совету психологов записывать в столбик все, что вам предстоит в ближайшее время сделать, чтобы потом было проще со всем этим управляться, вы составляете список первоочередных дел и приходите в ужас. Оказывается, чтобы выполнить все намеченное, вам не то чтобы недели - даже месяца не хватит!

ЧТО ДЕЛАТЬ? Проанализируйте весь список и поставьте цифру «1» только рядом с теми делами, без которых у вас жизни нет и быть не может. А затем сосредоточьтесь на их выполнении, выбросив из головы все остальные. Когда вы с ними расправитесь, проделайте то же самое с оставшимися проблемами. Список можно дополнять, но от принципа первоочередности не отказывайтесь никогда.

РЕЗУЛЬТАТ. У вас появится свободное время, которое вы раньше тратили на решение второстепенных, несрочных проблем.


  Все статьи этой категории

Оцените статью
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
kak-uberechsya-ot-tsyganok-moshennits
Во все времена люди боялись встреч с цыганами. Так есть...
stilnye-shtuchki-dlya-doma-svoimi-rukami
Модные аксессуары и оригинальные предметы украшения для дома можно сделать...
peresadka-komnatnykh-rastenij
Комнатные цветы нуждаются в пересадке не меньше, чем садовые. Мы...
sekrety-bezopasnosti
Сейчас о личной безопасности не задумываются разве что маленькие дети....
novogodnij-test
С помощью этого теста вы сможете узнать, насколько вы готовы...
maslenitsa
Если вы хотите отпраздновать масленицу по всем правилам, примите к...
divany-i-kresla-v-interere
Современный интерьер немыслим без мягкой мебели. Проавильно подобранные диваны и...
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ХЛОПОТЫ
ОТНОШЕНИЯ
СЕМЬЯ И ДЕТИ